每天甩甩手坚持半小时身体问题都被甩掉了!

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强。

有一套源于《易筋经》的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功,一身的杂病都被甩掉了!

甩手有不同版本,各有千秋,下面分享的视频,讲解全面,可以给您更多的选择~

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