中国女排夜训发球技术 朱婷发懵曾春蕾热心相助

(搜狐体育 曾珍 5月8日发自漳州)漳州的封闭训练,中国女排以体能和单项技术为主,很长一段时间,队员都被分组教练带领在三片场地训练。今天(5月8日),她们又迎来一堂夜训,除了魏秋月、黄柳燕和单丹娜三名有伤队员外,其余人选悉数到场,进行了“发球环节”的强化训练。

夜训从7点开始,完整的准备活动,小力量之后,根据每个队员的技术掌握程度,队伍被分成不同的组开始发球练习。惠若琪、陈丽怡、杨珺菁等技术相对较好的队员分别在两块场地,他们需要完成预定数量的“好球”。朱婷、袁心玥则在另外一片场地,她们没有指标任务,而是跟随安家杰纠正发球时的错误动作。

朱婷是去年才涌现出来的新星,这名身高1米95的主攻刚进国家队便站稳主力位置,她在进攻上拥有绝对实力,几乎包揽了中国女排每场的“得分王”。不过,在发拦扣三个环节中,小将的发球有些瘸腿,为此,主教练郎平安排她从基本动作开始改变。同样需要改动作的还有今年新入队的2米副攻袁心玥,她同样被寄予厚望,去年世青赛上她率队夺冠,并斩获“最有价值球员”和“最佳副攻”两项殊荣。

过去的成绩并不能让他们更加轻松,相反让教练对其抱有更大的期望,训练中要求很高,也更多地看到了他们的问题。今晚的发球训练,安家杰一直在跟这两名新秀交流,每一次触球他都会指点队员,很多时候还亲自上手演练。“我感觉有点像招财猫”,袁心玥在不断的尝试中逐渐领会到了要领,连续5次发出“好球”后,她开心地双手握拳。朱婷则没那么幸运,晚上的训练她一直没能找到感觉,在教练一遍又一遍的改正中,她脑袋有些发懵,皮球也越发的不听话,东一个西一个地乱飞让小姑娘的眉头总是紧锁着。虽然只是训练,朱婷发球前紧张异常,她通常需要长嘘一口气才开始做动作,但即便这样,效果不佳。

另一片场地上,曾春蕾的感觉还不错,她不一会儿就完成了自己的指标,提早结束训练的北京姑娘走了过来,看见朱婷迟迟没能找到发球的节奏,热心肠的她开始“帮助”队友。她耐心地抛球,击球,告诉朱婷发球的要领,而每当朱婷发出一个好球,她则会在旁边鼓劲,说“好球,就是这种感觉。”只是到训练最后,朱婷也没能做得太好,全队都在拉伸的时候,她和安家杰教练还在交流。“基本功就得磨,还是需要时间。”主教练郎平并不着急,大风大浪见多了,她知道所有的蜕变都需要积累和过程。

和安家杰的“苦口婆心”不同,另一组的赖亚文教练运用了“高科技”手段教学,只见训练中,她突然拿出手机,开始拍摄,不一会儿,姚迪、杨珺菁等队员围了过来,看着手机开始七嘴八舌地议论。只是她们讨论的不是拍摄技术,不是谁比较上相,而是各自的动作如何如何。赖导希望通过手机拍摄并纪录队员们发球时的动作,这样,回看时,队员能够更直观地知道自己对在哪错在哪,以及如何改进。

天津队的陈丽怡发球不错,过去的国家队中,作为主攻的她由于进攻能力稍弱时常不能首发,但教练总是在关键时候换她发球。今晚的发球训练,天津姑娘表现稳定,她也早早完成了自己的任务量。不过,结束训练的她并没有懈怠,她独自来到场馆的一角,在器械上练起了小力量,抓紧每分每秒想要提高。“现在很多新队员加入后感觉更要劲儿、更有冲击力和有朝气,队伍气氛不一样,我们也形成了互相促进非常良好的氛围,相互学习、共同进步。”队长惠若琪说,的确,仅仅是主攻位置上集训队伍中就有5人,陈丽怡、惠若琪、朱婷、刘晓彤和李静都有着自己的特点,但要想在国家队站稳脚跟,她们需要时时都拼尽全力。

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